Soltar la ira y practicar el perdón

Por Mindful traducido por Luminariaz Aferrarse a la ira, los sentimientos heridos o el resentimiento, ya sea que se dirija hacia nosotros mismos o hacia otra persona en nuestras vidas, solo se suma a nuestro propio sufrimiento. Cuando practicamos el perdón, aprendemos a soltar todos esos pesados ​​sentimientos. Puede que no mejoren las cosas de... Leer más →

El poder de soltar

Por Carley Hauck for Mindful Traducido por Luminariaz. Foto: Milagros Olivera, Bogota 2019 El hecho de soltar puede ayudarte a cultivar la estabilidad interna y conectarte a un mayor significado en tiempos inciertos. A menudo les pregunto a mis alumnos: "¿De qué tenes ganas realmente ahora?" No dicen de comer papas fritas o de más... Leer más →

WordPress.com.

Subir ↑