Siete maneras de reducir la velocidad

Por NICOLE BAYES-FLEMING para Mindful y traducido por Luminariaz Cuando te sentis estresado, con exceso de trabajo y agotado, a menudo es un tema de asumir demasiado, demasiado rápido. Aquí te mostramos cómo reducir la velocidad y simplificar. Cuando los niños pequeños rompen en un arranque de llanto, reconocemos rápidamente que se trata de un caso de... Leer más →

El crítico interno y la autoconfianza

Escrito por el equipo de Mindful y traducido por Luminariaz Todos hemos tenido ese momento antes de tomar una gran decisión o hacer algo por primera vez en el que una pequeña voz dentro de nuestras cabezas dice: "No puedes hacer eso". La duda es parte de la vida, pero cuando el crítico interno se... Leer más →

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