Poder meditar, meditar para poder

Por Clr. Milagros Olivera Me encuentro en este momento en Encinitas, California, un lugar maravilloso sobre el mar que tiene totalmente incorporada la meditación como parte de su vida diaria. En este lugar todos los días el sol se pone sobre el océano y la gente se detiene para contemplar en silencio esa soberbia expresión... Leer más →

Talleres de Meditación

Meditar es una forma diferente de entrar en nuestro corazón. Las meditaciones guiadas que Luminariaz organiza son un intenso espacio de tiempo personal para adentrarnos en un proceso de profunda relajación física, mental y emocional. "Sentí mi cuerpo desde los pies hasta mi cabeza como hundiéndome en el piso. Buscando mi intención me perdí en... Leer más →

Relajación a través de los sentidos

En un mundo estimulado por imágenes, sonidos, texturas e infinitas opciones para todo, nuestros sentidos parecen colmados.

Bienvenido sea si sabemos disfrutarlo, si nos ayuda a vivir más plenamente. Sin embargo, parece que nos saturamos, que esta hiper-estimulación nos puede hacer sentir más “vacío” y más vacíos, y no nos permite encontrar la relajación.

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